Tag din ven eller veninde under armen og styrk formen sammen.

En træningsmakker kan gøre, at træningen bliver nemmere at komme afsted til og sjovere undervejs.

Jeg tilpasser træningen ud fra lige præcis jeres ønsker, mål og behov og vægter den gode oplevelse i træningen højt. Det skal være både sjovt og motiverende at træne og føle sig sund.

​

Undervejs i forløbet vil I få mulighed for at få lavet en række kropsmålinger, som vi bruger til at sikre, at jeres ønsker bliver en realitet:​

​

• Vægt

• Fedtprocent 

• Metabolisk alder

• Indre kropsfedt

• Muskelmasse

 

Træningen foregår i et lille hyggeligt center i Hasselager, hvor der både er mulighed for at træne indendørs eller udendørs.

Makkertræning er fra 2 – 3 deltagere og I sammensætter selv jeres hold.