Synes du, at det er svært at komme i gang med træningen og finde en rytme, der passer til dig?

 

Eller mangler du udfordring i din eksisterende træning?

 

Så er jeg sikker på, at vi sammen kan finde en løsning, der passer perfekt til dine behov.

 

Uanset om det er en livstilsændring, du søger eller blot ønsket om at blive mere sikker i din træning, så skræddersyr vi et forløb lige præcis til dig. Igennem forløbet vil du have mig som tro følgesvend, og jeg vil give dig en række værktøjer, der kan hjælpe dig med at få holdbare livsstilsændringer.

 

Jeg lægger stor vægt på, at det skal være både sjovt og motiverende at træne og føle sig sund.

 

Undervejs i forløbet vil du få mulighed for at få udført en række kropsmålinger, som vi bruger til at sikre, at dit ønske bliver en realitet:

 

• Vægt

• Fedtprocent 

• Metabolisk alder

• Indre kropsfedt

• Muskelmasse

 

For nogle er den hårdeste del af en livstilsændring kosten, og har du brug for hjælp til at få en sund og varieret kost, har du også mulighed for det.

 

Sammen kommer vi til at træne i et lille hyggeligt center i Hasselager eller i den friske natur ved Brabrandsøen – alt efter, hvad du foretrækker.