Mangler du en at vende hverdagens udfordringer med?

​

Vi oplever alle ting i vores liv, som kan føles svære at håndtere eller finde en løsning på.

​

Det kan fx. være udfordringer på jobbet, i parforholdet eller i en relation.

Jeg ser stor værdi i Walk & Talk, hvor vi på en gåtur taler om lige præcis det, du har på hjertet. Det at komme ud af de faste rammer og gå i naturen kan gøre, at du føler samtalen bliver mere afslappet, fordi rammerne er mindre formelle.

​

Når vi bevæger os, sætter vi desuden gang i en masse sunde stoffer, de såkaldte lykkehormoner. Disse stoffer giver os velbehag og glæde, og mange vil opleve, at tankerne ”letter”.

​

Vi aftaler fra gang til gang, hvor vi mødes, og går en tur derfra.